Стокгольмдегі Каролинска институтының тамақтану жөніндегі сарапшылары қан қысымын төмендетуге арналған тамаша өнімді атады.
Осы тұрғыдан алғанда, шпинат денеге баға жетпес пайда әкелуі мүмкін, бұл қан тамырларын кеңейтіп қана қоймай, олардың жағдайын жақсартады.
Шпинат жеу ағзадағы азот оксидінің синтезіне ықпал етеді дейді мамандар.
Зауыттың тұрақты қолданылуы қан тамырларын кеңейтеді және олардың жағдайын жақсартады, соның арқасында қан қысымы қалыпқа келеді.
Шетелдік диетологтардың айтуынша, шпинат құрамында 13 флавоноид бар.
Зауыт антиоксиданттық, қартаюға және ісікке қарсы қасиеттерге ие, құрамында С витамині мен бета-каротин бар.
Қан қысымын қалыпқа келтіруден басқа, шпинат холестеринді бляшкалардың тұндыру процесін болдырмайды, сонымен қатар миды жасқа байланысты бұзылулардан қорғайды.
Жасылдарды жаңа піскен жеген жақсы, бірақ термиялық өңдеуден кейін де өсімдік өзінің пайдалы қасиеттерін сақтайды.
Алайда гипертониямен тек шпинатпен күресу қиын.
Мамандар гипертониялық науқастарға салмақты бақылауға, жаман әдеттерден бас тартуға, тұз бен кофе қабылдауды азайтуға кеңес береді.
Бірақ ең бастысы, жаңа диетаны бастамас бұрын дәрігермен кеңесу керек.
