Иммундық жүйені нығайту
Бал антиоксиданттарға бай және иммундық жүйені нығайтуға көмектесетін микробқа қарсы қасиеттерге ие. Ол инфекциялармен, суық тиюмен және аллергиямен күресуге көмектеседі. Даршын, керісінше, әртүрлі инфекциялардың алдын алуға және күресуге көмектесетін бактерияға қарсы және саңырауқұлақтарға қарсы қасиеттерді қамтиды. Бал мен даршынның үйлесімі иммундық жүйені нығайтуға күшті әсер етеді.
Сіз білмейтін даршынның 8 қолданылуы
Қант диабетін басқару
Зерттеулер көрсеткендей, даршын инсулинге сезімталдықты жақсарту арқылы қандағы қант деңгейін реттеуге көмектеседі. Ол аш қарынға қандағы глюкоза деңгейін төмендетуі мүмкін және 2 типті қант диабетінің даму қаупін азайтады.Бал қалыпты мөлшерде тұтынылғанда, қандағы қантты бақылауға да оң әсер етуі мүмкін. Дегенмен, қант диабеті ретінде бұл құралдарды қолданар алдында дәрігермен кеңесу маңызды.
Асқорыту жүйесінің денсаулығын қолдау
Бал мен даршын дәстүрлі түрде ас қорытуды жақсарту үшін қолданылады. Балдың құрамында ас қорыту процесіне көмектесетін және ісіну мен ас қорыту сияқты белгілерді жеңілдететін табиғи ферменттер бар. Даршын микробқа қарсы қасиеттерімен ішекте бактериялардың көбеюін азайтуға және ас қорыту жүйесінің жалпы денсаулығын жақсартуға көмектеседі.
Суық және тұмау белгілерін жеңілдету
Бал мен даршын көбінесе суық тию мен тұмауды емдеудің табиғи құралдарында қолданылады. Бал тамақ ауруын басады және жөтелді басуға көмектеседі. Жылыту қасиеттері бар даршынмен біріктірілген олар тыныс алу жолдарының инфекцияларымен байланысты белгілерді азайтатын және кептелуді жеңілдететін тыныштандыратын қоспа жасайды.
CINNAMON-ның күтпеген жанама әсерлері қандай
Жүрек денсаулығын қолдау
Бал мен даршынның құрамындағы антиоксиданттар жүрек-тамыр жүйесінің денсаулығына ықпал етеді. Бал холестерин деңгейін төмендетумен және қанның липидті профилін жақсартумен байланысты. Қабынуға қарсы қасиеттері бар даршын қан қысымын төмендетуге және жүрек ауруының қаупін азайтуға көмектеседі.
Терінің денсаулығын жақсарту
Балдың да, даршынның да теріге пайдасы бар. Балдың бактерияға қарсы және қабынуға қарсы қасиеттері безеуді емдеуге, терінің тітіркенуін басуға және жараларды емдеуге көмектеседі. Жергілікті қолданғанда даршын қан айналымын жақсартады және теріге табиғи жылтыр береді.
Салмақты басқару
Бал мен даршын салмақ жоғалтудың сиқырлы құралы болмаса да, олар салмақты басқару жоспарына көмектесе алады. Балдың табиғи тәттілігі тәтті тағамдарға деген құмарлықты қанағаттандыра алады, жалпы калорияны тұтынуды азайтады. Даршын, керісінше, қандағы қант деңгейін тұрақтандыруға және тәбетті тежеуге көмектеседі.
Бал мен даршынды күнделікті жұмысыңызға қосу таңғы шайға, йогуртқа немесе сұлы жармасына бір шай қасық бал мен даршын қосу сияқты қарапайым болуы мүмкін. Дегенмен, бұл құралдардың бір-бірін толықтыратыны және кәсіби медициналық кеңесті немесе емдеуді алмастырмауы керек екенін есте ұстаған жөн.
Бал мен даршын бірге тұтынылғанда денсаулыққа бірқатар артықшылықтар береді. Иммундық жүйені көтеруден жүрек денсаулығын сақтауға және тері денсаулығын жақсартуға дейін бұл табиғи ингредиенттер өздерінің емдік қасиеттері үшін ғасырлар бойы қолданылған. Сіздің диетаңызға бал мен даршын қосу олардың әлеуетті артықшылықтарын пайдаланудың дәмді және пайдалы тәсілі болуы мүмкін.
Мақала тек ақпараттық мақсаттарға арналған және ұсыныс немесе кәсіби кеңес беруді алмастырмайды.
