Біз ұйықтап жатқанда да өкпелер үздіксіз жұмыс істейді. Дені сау болса, олар дұрыс жұмыс істейді, адамның тыныс алуы қалыпты және ағзадағы процестер қажетінше жүреді. Көптеген адамдар өкпенің денсаулығы туралы ойламайды. Бірақ дененің басқа мүшелері сияқты олар да күнделікті күтімді қажет етеді.
Қандай шөптер өкпенің денсаулығын жақсартатынын қараңыз:
Тимьян
Тимьян көптеген емдік эфир майлары бар Orioleaceae тұқымдасына жатады. Ол негізінен солтүстік жарты шардың қоңыржай ендіктерінде өседі, бірақ әлемнің басқа бөліктерінде де кездеседі. Біздің елде ол барлық жерде ашық жерлерде кездеседі.
Егер сіздің өкпеңізде проблемалар болса – оларды қай спорт түрі жақсы дамытады?
Тимьянның негізгі әсері терпинен, линалол, борнеол, цимол, тимол, пинен, кариофилен, терпинеол және карвакрол бар эфир майына байланысты. Сондай-ақ құрамында шайырлар, A, B6, C, E және K витаминдері, фолий қышқылы, органикалық қышқылдар және флавоноидтар бар. Шөп тұмауға, бронхитке, жөтелге, ентігуге және бронхопневмонияға өте қолайлы., өйткені оның қақырық түсіретін әсері бар және шырышты қабығын тыныштандырады. Тимьян өзінің қабынуға қарсы, саңырауқұлаққа қарсы және микробқа қарсы қасиеттеріне байланысты табиғи антибиотик ретінде әрекет етеді. Streptococcus, Salmonella, Staphylococcus, Helicobacter сияқты бактерияларды және Candida және Aspergillus сияқты саңырауқұлақтарды өлтіреді. Тимьянды үнемі қабылдау герпестің дамуын басады.
Орегано
Ол негізінен солтүстік жарты шардың қоңыржай ендіктерінде таралған, бірақ оңтүстіктің кейбір жерлерінде де кездеседі. Орегано да орегано отбасынан шыққан. Біздің елде теңіз деңгейінен 1700 метр биіктікте кездеседі.
Зауыт ежелгі дәуірден бері қолданылған. Оның негізгі биологиялық белсенді заттары эфир майлары – тимол, терпинин, оцинен, цимол, карвакрол және т.б. Оның құрамында көп мөлшерде тритерпенді фенол қышқылдары, сондай-ақ А және С витаминдері, майлар мен таниндер бар.
Неліктен біз үнемі орегано ішуіміз керек?
- Ол қабынуды азайтады және шырышты қабықтың қалпына келуін қолдайды.
- Жоғарғы тыныс жолдарын емдейді.
- Оның қақырық түсіретін әсері бар.
- Микробқа қарсы, вирусқа қарсы және саңырауқұлаққа қарсы белсенділікке ие.
Шөп тұмау, бронхит, суық тию, қызба, жөтел, ентігу және тамақ ауруын емдеу үшін қолданылады.
Тар жапырақты жолжелкен
Ол Еуропа мен Азияда пайда болды, бірақ бүгінде ол бүкіл әлемде кездеседі. Болгарияда теңіз деңгейінен 2000 метр биіктікке дейінгі құрғақ жайылымдар мен шалғындарда барлық жерде кездеседі.
Өкпенің проблемаларын көрсететін 3 аяқ симптомы
Шөптен жапырақтары мен тұқымдары пайдаланылады. Оның құрамында фенилетаноидтар, иридоидты гликозидтер, органикалық қышқылдар, таниндер, таниндер, А, С, К витаминдері, кальций және натрий бар.
Тар жапырақты жолжелкен жөтелдің кез келген түрін емдеу үшін қолданылады. Асқазан мен ауыз қуысына қабынуға қарсы, тыныштандыратын және тұтқыр әсері бар. Колитке, газға, диареяға және күйдіруге көмектеседі.
Мақала тек ақпараттық мақсаттарға арналған және ұсыныс немесе кәсіби кеңес беруді алмастырмайды.
