Қазіргі жылдам қарқынмен дамыған әлемде табысқа жету үшін өнімділік маңызды. Студент, кәсіпкер немесе қызметкер болсаңыз да, өнімділікті арттыру сізге аз уақытта көп нәрсеге қол жеткізуге көмектеседі. Бұл мақалада біз оған қалай жетуге болатыны туралы он жұмыс кеңесімен бөлісеміз.
Күніңізді ерте бастаңыз
Ерте тауық, ерте құс. Күнді ерте бастау істерді аяқтауға көбірек уақыт пен күш береді. Сіз бұл қосымша уақытты күніңізді жоспарлау, жаттығу, медитация немесе маңызды жобалармен жұмыс істеу үшін пайдалана аласыз. Сондай-ақ ерте тұру стрессті және нәтижесіз болуы мүмкін таңертеңгілік тәртіпті орындаудан аулақ болуға көмектеседі.
Мақсаттар қойыңыз және басымдық беріңіз
Мақсаттар қою және тапсырмалардың басымдықтарын анықтау маңызды нәрсеге назар аударуға көмектеседі. Ол сондай-ақ орындауға тиіс тапсырмалардың санына шамадан тыс жүктемені болдырмауға көмектеседі. Мақсаттарды қою кезінде олардың нақты, өлшенетін, қол жеткізуге болатын, өзекті және уақытпен шектелгеніне көз жеткізіңіз. Маңыздылығы мен өзектілігіне қарай тапсырмаларға басымдық беріңіз.
Үзіліс жасаңыз
Үзілістер сізге шамадан тыс жүктемелерден аулақ болуға және өнімділікті арттыруға көмектеседі. Қысқа үзілістер зейін мен шығармашылықты жақсартады. Үзілістер кезінде қысқа серуендеуге, музыка тыңдауға немесе зейінді жаттықтыруға болады.
Мазасыздықты азайтыңыз
Мазасыздықтар өнімділіктің негізгі өлтірушісі болуы мүмкін. Мазасыздықты азайту үшін телефоныңыздағы хабарландыруларды өшіріңіз, компьютердегі қажет емес қойындыларды жабыңыз және көп тапсырманы болдырмаңыз. Егер сізге бір тапсырмаға назар аудару қажет болса, үзіліссіз жұмыс істеуге болатын тыныш орынды табыңыз.
Өнімділік құралдарын пайдаланыңыз
Ұйымдастыруға және шоғырлануға көмектесетін көптеген өнімділік құралдары бар. Кейбір танымал құралдарға Trello, Evernote және RescueTime кіреді. Бұл құралдар тапсырмаларды басқаруға, уақытты бақылауға және мерзімдерді сақтауға көмектеседі.
Тапсырмаларды беру
Тапсырмаларды беру уақытты үнемдеуге және ең жақсы істейтін нәрсеге назар аударуға көмектеседі. Егер сізде басқа біреу орындай алатын тапсырмалар болса, оларды топ мүшесіне немесе көмекшісіне тапсырыңыз. Тапсырмаларды беру топ мүшелерінің дағдыларын дамытуға да көмектеседі.
Ылғалданған күйде болыңыз және дұрыс тамақтаныңыз
Ылғалдылықты сақтау және дұрыс тамақтану қуат деңгейіңізді сақтауға және өнімділікті жақсартуға көмектеседі. Күні бойы көп су ішіңіз және тұрақты қуат беретін қоректік тағамдарды жеңіз. Қуатты жоғалтуға әкелуі мүмкін тәтті тағамдар мен сусындардан аулақ болыңыз.
Жаттығулар
Тұрақты жаттығулар сіздің физикалық және психикалық денсаулығыңызды жақсартуға көмектеседі, бұл өз кезегінде өнімділікті арттырады. Жаттығулар стрессті азайтуға және шоғырлануды арттыруға көмектеседі. Жұмыс алдында, түскі үзіліс кезінде немесе жұмыстан кейін жаттығуға болады.
жоқ деп айтуды үйрен
«Жоқ» деп айтуды үйрену сізге артық міндеттеме мен шаршаудан аулақ болуға көмектеседі. Егер сізде жұмыс көп болса, қосымша тапсырмаларды қабылдамаңыз. Жоқ деп айту қиын болуы мүмкін, бірақ бұл өнімділікті сақтау және жетістікке жету үшін маңызды.
Жақсы ұйықтаңыз
Ұйқының жеткілікті болуы энергия деңгейлерін сақтау және өнімділікті жақсарту үшін маңызды. Түнде жеті-тоғыз сағат ұйықтауды мақсат етіңіз. Ұйықтау қиын болса, ұйықтар алдында кофеин мен экранды болдырмайтын ұйқы режимін орнатуға тырысыңыз және ұйықтауға ыңғайлы орта жасаңыз.
