Шын мәнінде жалғыздық деген не?
Көптеген адамдар үшін бұл оқшаулануға немесе серіктестіктің болмауына жағымсыз эмоционалды реакция. Адам әртүрлі себептермен жалғыз қалуы мүмкін, мысалы кейбір адамдар өмірінің белгілі бір кезеңдерінде жалғыздықты сезінеді, ал басқалары әлдеқайда жиі кездеседі.
Өзіңізбен жалғыз болудың қандай артықшылықтары бар екенін қараңыз:
Тәуелсіздік – кез келген шешім қабылдамас бұрын басқалардың мақұлдауын қажет ететін адамдар бар. Тек кейбір адамдар таңдау кезінде көмекке немесе кеңеске мұқтаж болады. Шындық мынада, адам барлық дерлік жағдайларда өз бетімен толығымен жеңе алады, бірақ ол біреуді сұрағанда, ол үшін оңайырақ және тыныш болады. Егер сіз өзіңізбен жалғыз қалсаңыз, сіз өзіңізге тап болған мәселе мен жағдайды сабырлы түрде бағалай аласыз және шешім қабылдаңыз. Осылайша сіз болашақта сізге өте пайдалы болатын жеке тәжірибе аласыз.
Бойдақ және еркін болу жақсы болатын 10 себеп
Қайта зарядтау – кейбір адамдар өз уақытын туыстары мен достарына көмектесу үшін басқаларға береді, осылайша тек жақсылық жасап қана қоймай, сонымен бірге күш-қуатын да жұмсайды. Жақсы ниетіңізге қарамастан, мұны жиі жасау эмоционалды күйіп қалуға әкелуі мүмкін. Бұл сіздің басыңыздан өтті деп ойласаңыз, көмекке жүгініңіз және «Зарядтау» мүмкіндігіне ие болу үшін біраз уақытты жалғыз өткізіңіз. Осылайша сіз таусылған энергияны толтырып, қажетсіз ойларды басыңыздан шығарып, проблемалардан арыласыз. Осылайша сіздің өміріңіз ашық түстерге ие болады.
Ашық ой – сіз өзіңізбен жалғыз қалғанда, басқалардың ойлары мен сезімдері туралы ойламай, өз проблемаларыңызға шоғырлануға мүмкіндігіңіз бар. Осы уақытты өз өміріңіз бен алған бағытыңыз туралы және оның сізге сәйкес келетін-келмейтіні туралы ойлану үшін пайдаланыңыз. Сіз сондай-ақ өзіңізді босаңсу және стрессті жою үшін медитация жасай аласыз. Бір күнді жалғыз өткізсеңіз де, қуатыңызды толтырып, өз проблемаларыңызды өз бетіңізше шешуге және басқалардың проблемаларымен айналыспай, босаңсыған кезде басыңыздан өтетін ойларға таң қалуға жеткілікті болады.
