Қалыпты қан қысымы дегеніміз не және оның мәндері нені көрсетеді?

Қан қысымының көрсеткіштеріне әсер ететін үш нәрсе

Қан қысымының индикаторлары – бұл қанның қан тамырларының қабырғаларына қысым жасайтын күшін анықтайтын екі сан. Бұл сандар сынап бағанының миллиметрімен (мм сынап бағанасы) өлшенеді, ал қан қысымының көрсеткіштері екі мән ретінде жазылады, мысалы, 120/80 мм Hg.

Екі сан шын мәнінде нені көрсетеді?

1. Систолалық қан қысымы

Бірінші оқылатын сан систолалық қан қысымы деп аталады. Ол жүрек жиырылған кезде қанның күшін көрсетеді және қан айналымы жүйесіне қан айдайды. Систолалық қан қысымының қалыпты мәні әдетте 120 мм Hg төмен.

2. Диастолалық қан қысымы

Оқылатын екінші сан диастолалық қан қысымы деп аталады. Ол жүрек циклдері арасында жүрек босаңсыған кезде қанның күшін көрсетеді. Диастолалық қан қысымының қалыпты мәні әдетте 80 мм Hg төмен.

Қалыпты қан қысымы 120/80 мм рт.ст. немесе төмен. Жоғары қан қысымы – гипертония, индикаторлар 130/80 мм Hg болғанда. немесе одан да көп. Төмен қан қысымы – гипотензия, индикаторлар 90/60 мм Hg төмен болғанда.

Қан қысымын қалай дұрыс және дәл өлшеуге болады?

Жоғары қан қысымы – жүрек-қан тамырлары ауруларының негізгі себептерінің бірі. Сондықтан қанға теріс әсер ететін факторлардан аулақ болу керек. Мысалы, ет маңызды қоректік заттар мен минералдарға ие, бірақ терең өңделген тағамдарды тұтынған кезде абай болу керек. Ветчина, шұжық және бекон қан қысымының жоғарылауына ықпал етеді. Оларды үнемі тұтыну қан қысымын 17% арттырады. Ең ауыр теріс әсер қызыл деңгейін аптасына 4-5 реттен көп тұтынатын адамдарда болады.

Сіздің дәрігеріңіз қан қысымының көрсеткіштерін талдауы және бағалауы және қан айналымы жүйесінің денсаулығын сақтау үшін сізге нақты нұсқаулар мен кеңестер беруі керек.

Мақала тек ақпараттық мақсаттарға арналған және ұсыныс немесе кәсіби кеңес беруді алмастырмайды.