Таңқурай – шілде – денені таңқурайда бай антиоксиданттар мен витаминдермен қанықтырудың тамаша уақыты. Олар иммундық жүйені нығайтады және бұл қыста және күзде жақсы сезінуге көмектеседі.
Таңқурай теріге керемет әсер етеді, өйткені ол жастықты сақтауға көмектеседі.
Дәрігер: Мына жемістерді жесең, буын ауруын ұмытасың
Жүгері жүрек-тамыр жүйесінің жұмысын қалыпқа келтіру үшін өте пайдалы және тіпті қауіпті аурулардың алдын алу шарасы ретінде әрекет етеді.
Жас жүгеріні тұтыну инфаркт қаупін азайтуға көмектеседі. Ол сондай-ақ көруді жақсартады және қант диабетінің алдын алуға көмектеседі.
Жаңа піскен бұршақ – бұл өнім керемет тәбетті және дәмді, сондықтан оны мүмкіндігінше тұтыну керек. Жас бұршақ ішек микрофлорасының күйіне оң әсер етеді.
Дәрігер: Бұл жемістер инсульттан қорғайды
Көкжидек – бұл жеміс жүрек-тамыр жүйесі проблемалары бар науқастар үшін тамаша құрал бола алады, өйткені ол холестерин деңгейіне оң әсер етеді. Көкжидек қан қысымын төмендететін қасиетке ие.Айта кетейік, олар ағзадағы патогендік процестерді тоқтатудың тамаша құралы.
Қызыл қарақат теріге жақсы әсер етеді. Сонымен қатар, ол шашты табиғи жасару және қалпына келтіру процестеріне оң әсер етеді.
Жаңа піскен картоп – егер диетологтар кәдімгі картопқа күмәнмен қараса, өнімді фигураға және денсаулыққа зиянды деп атаса, онда жаңа піскен көкөніс диетаға қосылуы керек. Жас картоп ми жұмысын жақсартуға және ішек микрофлорасын қалпына келтіруге пайдалы.
Дәрігер: Бұл жемістер мен көкөністер салмақ жоғалтуға жол бермейді
Қарлыған – бұл жеміс жасушаларды қалпына келтіретін нағыз қарапайым дәрі, деп хабарлайды The Health сайты.
Маңызды: Мақала теңдестірілген диетаны және маманмен кеңесуді алмастырмайды!
