Oricat de worrier poate suna, кездейсоқ тамырлы церебральды este din ce în ce mai entêntre, тіпті жастар арасында. 2020 жылы Министрул Санатии ұсынған деректер шындықтың сол кезде де алаңдатарлық екенін көрсетті: жыл сайын Румынияда 50 000 адам ишемиялық инсультпен ауырады, ал қауіп төнген адамдар саны өсті.
Церебральды не-а-тамырлық апатты бағалау және емдеу туралы барлық қажетті ақпаратты Dr. Дэн Бентия.
În acest caz, cel mai dăunător lucur pe care am putea să îl facem este chiar acela care ne come la indemână kând citim austite de statisticsci: să ne panicăm. Бірақ, периколеле күтімі tîvim lumea în lumea tîvim, putem să devemin multi mai mai responsabilti және алдын ала дайындалу үшін бар.
«Мидың бір бөлігіне қан ағымы бұзылып, оны оттегі мен маңызды қоректік заттардан айырған кезде ми қан тамырлары кездейсоқ пайда болады».
Bineînțeles că în spatele cajrei definiții Medicale stă, de fapt, o dramă personală, ұтқырлықты жоғалту, тәуелсіздік, сенімділік. Церебральды қан тамырларының өзгеруі өмірде болған кезде, целуй күтімі ауыр диагнозды алады, dar de cele mai multe ori și vieta celor din părului lui, a terzejii familii.
Ол иммундық жүйені ми қан тамырларының апатынан қорғайды
Оң жағы – сіз дені сау және қандай да бір физикалық пішінде болсаңыз да, тәуекел факторын басқара аласыз. Medicii de la Garvard, si numai, тұрақты жаңалықтарды жариялайды, тиімді алдын-алу және емдеу және кездейсоқ церебральды қан тамырлары.
Ce Șîne de tine, ce poți face azi, ca mâine să fii mai protégé қарсы unui suche de eventicare tî poate pune vietta în pericol este mai simplu қарағанда ți-ai putea imagina, немқұрайлы де жасы peistor күтімі oiculial. Церебральды қан тамырларының зақымдануы, алдын алудың алдын алуға үлес қосады.
Мінеки Ми қан тамырларының бұзылуын болдырмау үшін жасай алатын 5 нәрсе:
Көбірек спорт
Știu că auzi des acests sfat, pentru că cel mai probabil este primul sfat pe care îl prămita orice om de pe Planetă қашан vrea să să remană sănătă pe termen өкпе. Физикалық жаттығулар салмақ жоғалтуға және салмақ жоғалтуға ықпал етеді. Тәуелсіз және тәуелсіз спорттық жаттығулар, қарапайым йога жаттығулары және суфрагериялық жаттығулар ми қан тамырларының шабуылының қаупін азайтады.
Оның миссиясы: аптасына қалыпты дене жаттығулары cel púmón cinci zile. Бұл сізге ұнайды!
Скадтық кернеу
Артериялық гипертензия беттегі кездейсоқ ми қан тамырларының, дублаздың немесе тіпті тәуекелдің үш еселенуін көрсетеді. Asta mai ales if nu este Șinută бақылауда, немқұрайлы, егер сіз еркек немесе әйел болсаңыз. Сонымен, қан қысымын бақылау және оны казал құмырасы кезінде емдеу өмірдегі айырмашылыққа тап болады.
Оның миссиясы: ideal ar fi să consulți medikel маманы sau medikel tău curant pentru a stabili întretă care este value cea mai propertă la care trebuie sa tî menții tensății arterială. Мән әдетте ағзаға біртұтас көзқарасқа сәйкес тұрақтанады. Күнделікті рациондағы тұз мөлшерін азайту (тәулігіне 1500 миллиграмнан артық емес), гамбургерлер сияқты холестерині жоғары тағамдардан бас тарту, жемістер мен көкөністерді үнемі тұтыну және аптасына кемінде екі рет балықты енгізу арқылы тепе-теңдікті сақтауға болады. диетада.
Societatea Europeana de Hipertensiune ұсынады: оңтайлы қан қысымы сынап бағанының 120/80 миллиметріне (мм сын. бағ.) тең немесе одан төмен болуы керек.
Темекіні тастаңыз
Фуматул қаныңызды қоюландырады және артерияларда жинақталған қатайған май бляшкасының мөлшерін арттырады, ceea ce duce la accelerarea қалыптастыру cheagurilor de қан. Церебральды қан тамырларының бұзылуынан бас тартуы мүмкін.
Оның миссиясы: Темекіні тастаңыз. Indiferent ce әдісі alegi, este bine să nu uîți că шылым шегушілер, әдетте, au prănoso de mai multe păsătore ca să învingă acest әдеті.
Қант диабетінің алдын алу және емдеу
Қандағы қанттың жоғары деңгейі, уақыт өте келе, холестерин түзу арқылы қандағы қан тамырларын зақымдайды.
Оның миссиясы: Øîne-ți гликемия бақылау және кезеңді талдау арқылы бақылауда.
Жүрекшелердің фибрилляциясын емдейді
Жүрекшелердің фибрилляциясы bătăi neregulate ale inimii care pot favoriza formation cheagurilor de sânge түрінде көрінеді. Бұлар миға жетіп, церебральды қан тамырларының апатын тудыруы мүмкін. Жүрекшелердің фибрилляциясы де cinci немесе жазатайым оқиға қаупін арттырады.
Оның миссиясы: Егер сіз қан қысымыңызды реттей алмасаңыз, дәрігерге қаралып, өзіңізді емдеңіз. Антикоагулянтты қолдану мүмкін болса, сәйкес келетін дәрі-дәрмек.
Дереккөз: harvard.edu
