Инсульттан кейін денені қалпына келтіру үшін уақыт қажет. Бұл әдетте уақытты алады. Емдеу қалыпты өмір салтына оралуға көмектеседі, бірақ диетаға белгілі бір тағамдарды қосу бұл процесті айтарлықтай жылдамдатады. Олардың кім екенін ресейлік кардиолог Марина Королева ашты.
Инсульттан кейін тезірек қалпына келетін тағамдар
«Инсульттан кейін тезірек аяққа тұру үшін витаминдер мен фитонутриенттерге бай диетаға ставка жасау керек», – дейді дәрігер.
Бұл қол симптомы жақындап келе жатқан инсультті көрсетеді
Кардиолог ашық түсті жемістерді – көкжидек, таңқурай, анарды тұтынуды ұсынады.Олардағы антиоксиданттар қан тамырларының денсаулығына пайдалы. Дәрігер сонымен қатар талшыққа бай көкөністерді, әсіресе баклажан мен қызанақты жеуге кеңес береді.
Жаңғақтар мен кептірілген жемістер калий тапшылығын өтейді, бұл қан қысымының төмендеуін білдіреді.
«Инсульт алған адамдардың дастарханында әрқашан пісірілген жұмыртқа мен жаңа піскен дәмдеуіштер болуы керек. Кешкі асқа тауық немесе күркетауық қосылған тағамды жеген дұрыс», – деп кеңес береді дәрігер.
Ғалымдар инсульт қаупін азайтудың жаңа әдісін тапты
Маңызды: Мақала теңдестірілген диетаны және маманмен кеңесуді алмастырмайды!
