Dintre plantele tropicale – куркумаға жақын минерал, адам ағзасына пайдалы әсерімен танымал.
Бұл кезеңде имбирь туралы еске саламыз, өйткені қазір бұрынғыдан да көбірек ұсынылады: біз ревматикалық ауруды күшейтетін суық тиюмен, суық тиюмен ауыратын басқа бөліктермен, вирустармен, тұмаулармен және тамақтың қабынуы, ларингит сияқты белгілермен айналыспаймыз. түтік.
Atât pentru digestionie, càt şi pentru ревматизм, ghimbirul poate face minimuni.
Гимбирул – қасиеттері мен пайдасы
Istoria la pus la loc de cinste: Азияда гимбирул медицинада сенімді түрде қолданылған. асқазанның қабынуы, starăire de greață sau chiar diareea.
Inca din seculol I, era catalogat o өсімдік medicinală cu efecte sigure pentru probleme revmatice.
Уақыт өте келе, ондаған зерттеулерден кейін l-au avut în көңіл орталығында ескі ghimbir, адамдар de ştiinţă au conchis: ghimbirul este mai mult қарағанда дәстүрлі ем, este дерлік un medicament în. химиотерапия, жүктілік, ревматоидты артрит, остеоартрит, бұлшықет ауруы, ас қорыту, кәрілік.
Conţine дерлік 500 де компуши ce aduc beefici организмге şi 13 efecte de vindecare сау мелиора.
Иммундық жүйені нығайту үшін маңызды, әсіресе қыста гимбирул мыналарға ұсынылады: inflammaţii ale gătului, laryngită, tuse.
Pentru durele de stomacоны кастор майымен араластырып жеуге болады, немесе subform de infusie din ghimbir uscat sau pur şi simplu sub forma de pudră mescesată cu rasină.
În cazul unor indigestii şi inapetenţeMai ales if aţi façot un lìght exces culinar, mèscecaţi suc de ghimbir, cu zeamă де lâmâie şi sare şi consumaţi mèscecul almaître de mese алдында.
Егер suferiţi de сезімдер, mix suc de ghimbir cu 7 pahare de lapte, fierbeţi compoziazione pêve scade la halfe; apoi îndulciţi cu қант, күтімнен кейін сіз де результат, де culcare алдында ләззат аласыз.
De dimineaceula, meszecul dintre sucul de ghimbir, манго және қант (trecut prin les proces de fierbere) өте көп әсерлі және жақсы дәмді.
Ghimbirul orice medicament pentru calmarea алмастыра алады durrilor de cap Поминь кешінен кейін маңдайыңызға су немесе алоэ гелі қосылған құрғақ зімбір пастасын жағу керек.
Егер нервтердің асты немесе қалпақшасы болса, онда ингаляторды қолдану арқылы араластырыңыз.
O autre durere quora ghimbirul îi poate face faù este cea de dinţinumai dja aplicaţi o pastă din ghimbir şi aloe vera pe parte de unde este durea.
Гимбирге дайындық este antidotul тамаша қарсы ráceliiәсіресе бұл тропикалық өсімдік фебрильді экстремалды күшті әсерлерге жауап беретін простагландин PGE2 түзілуін тежейтіндіктен.
Сондай-ақ, ghimbirul poate fi parte integrată din curele de sloglire – майдың метаболизмін ынталандырады.
Құрамы холестеринді төмендетеді және триглицеридтерді төмендетеді, бет-әлпеті түзеді, диетаны тепе-теңдікпен біріктіреді, ми қан тамырларының кездейсоқ алдын алуға ықпал етеді.
Studiile sciencee au demonstrat că ghimbirul mai are şi otilituințare mai mòng obişnuită: acțiuță сияқты unei pastile destinati cresterii potenţei жыныстық. Сонымен, жыныстық бұзылуларды осы өсімдіктің көмегімен емдеуге болады хош иісті күтім imbărăţeşte circulaţia sangvină și, жанама түрде, acțiunea asupra organelor genital.
Ал егер tot am endau la uttuințari pe care nu le corelați neapărat cu eață plant, amintim және efectio lui pozitiv în ceea ce ceia în registrator de la hair. Da, trebuie doar să îl combini (ras) cu uleiuri essentiale (în funcción de preferințe), și să îl aplici pe peleaa capului. Pentru că stimulaeză circulația sângelui la livelle scalpului, ghimbirul жасырын түрде шаштың өсуін де қолдайды. Масканы шамамен 30 минутқа қалдыру керек, содан кейін әдеттегі сусабынмен жағыңыз.
Alte Efecte benefice ale ghimbirului:
- қақырық түсіретін әрекет (сүйісбронхит);
- ale ficatului unor ферменттерінің деңгейін жақсарту (аланинаминотрансфераза – АЛТ және аспартатаминотрансфераза – АСТ);
- құрамында папайяға қарағанда 180 де ори май multe ферменті pentru digestia proteinelor;
- se poate compara cu multe medicamente ойық жараға қарсы;
- efecte potione анальгезиялық – простагландинге күтімді төмендетеді, ла реме лор, терминалды нервазаны сенсибилизациялайды.
Алиментазиондағы гимбирул
Гимбирул гастрономияда дәмдеуіш ретінде жиі пайдаланылады және ол әрқашан рецепттерде қолданылады. Adăugat în mâncăruri, acesta creste imunitatea, азайту симптомдары asteniei şi-ţi da un plus de enerji!
Салаттарда, ыстық сусындарда, ла фриптуриде, супе сау бұршақ дақылдарында, dar chiar şi în deserturi cu fructe, өйткені gustul picant şi хош иістендіргіштер күшті әсер етеді.
Зімбірден алынған белсенді ингредиенттер
Folosirea ghimbirului şişi este un mod lìght de a aduce aroma mâncării şi başariei жоқ adda prea multe sare. Оның күшті хош иісіне байланысты ол әдетте аз мөлшерде қолданылады, сондықтан ол калориялардың немесе макронутриенттердің айтарлықтай мөлшерін қоспайды.
Бірақ Гимбирул құрамында қабынуға қарсы көптеген антиоксиданттар мен гингерол, бета-каротин, капсаицин, кофейка қышқылы, куркумин, салицилат бар.
100 г зімбірдің құрамында:
- Көмірсулар – 17,77 г
- Талшық – 2 г
- Ақуыз – 1,82 г
- Диеталық талшық – 2 г
- Қант – 1,7 г
- натрий – 13 мг
- В6 дәрумені – 0,16 мг
- кальций – 16 мг
- Күшті – 0,6 мг
- С дәрумені – 5 мг
- калий – 415 мг
- магний – 43 мг
- Фосфор – 34 мг
- мырыш – 0,34 мг
- Фолий қышқылы – 11 мкг
- Рибофлавин – 0,034 мг
- ниацин – 0,75 мг
Қарсы көрсеткіштер
Гимбирул консумат табиғи күйінде сау болып саналады және көптеген жағдайларда презента периколы жоқ. Кейбір жағдайларда гастроэзофагеальды рефлюкс белгілерін күшейту мүмкіндігі бар. Mai mult, if suferi de afecticiones ale sângelui, precum гемофилия, sau urmezi tratamente medicamentoase pentru диабетпен ауыратын гипертония, cel mai probabil ar trevi să eviți ghimbirul sau să sătiăti consulă săît sau ală săiătă ămătănă. анә.
Денсаулықты сақтау және аурулардың алдын алу үшін жалпы диетаны, сондай-ақ тамақтану әдеттерін сақтау маңызды, сондықтан денсаулықты сақтау әдісі ретінде жеке тағамдарға назар аудармай, әртүрлі режимді ұстанған жөн.
Cum depositezi ghimbirul
Оны жақсы жағдайда сақтау үшін оны тоңазытқышта сақтамаңыз, себебі ол қиындыққа душар болуы мүмкін – oricât de mult ne bucurăm de êtsă invenție a omenirii, pe unele plante, cum este și ghimbirul, exposiția la ortamieu din frigidaire le deshidratează. Alege din casa un loc cu o o temperatura ceva mai sagada, ferit de lùgina si ылғалдылық.
