Сергітетін дәмі мен құрамында органикалық қышқылдардың жоғары болуына байланысты қияр әлемнің түкпір-түкпірінде өсірілетін ең танымал тағамдардың бірі болып табылады.

Диетолог кеңес береді: Неліктен қиярдың қабығын аршу керек

Сонымен қатар, қиярды жеу денсаулықты жақсартуға көмектесетін ғылыми негізделген себептер бар.

Олардың кейбірін білмеуіңіз мүмкін, ал кейбіреулері сізді таң қалдыруы мүмкін.

Zdrave.to денсаулыққа арналған ең пайдалы сайтта оқылған қиярды кім және не үшін жеу керек.