Махатма Ганди ораза ұстауға және денені белгілі бір уақыт аралығында детоксикациялауға сенді. Біз көптеген сәнді диеталарды қолданамыз, бірақ біз Махатма Гандидің минималистік, қарапайым және табиғат ырғағымен үйлесетін өмір салтын ұмытамыз.
Ондағы ең маңызды нәрсені қорытындылау керек болса, ол мынау болар еді: күннің шығуымен ерте оян, ерте ұйықта және аз тамақ іш. Ганди әрқашан аймақтық және маусымдық тағамдарды жеуді жақтады.
Махатма Гандидің диетасы дегеніміз не және оны күнделікті өмірде қалай қолдану керектігін Zdrave.to сайтынан біліңіз
