Магнийдің ең сіңетін түрлерінің бірі, магний глицинаты сіздің денсаулығыңыз үшін нағыз керемет. Жақсарту ұйқының бұзылуы, есте сақтау және етеккір алдындағы симптоматика. Міне, басқа да артықшылықтар!
Сізге магний глицинаты қажет болса
Бұл жақсы ұйықтауға көмектеседі
Көптеген адамдар жақсы, жақсы ұйқы үшін магний қоспаларын таңдайды. Магнезиул глицинатының соңғы зерттеулері пайдалы және ұйқысыздықпен күресуде. Сонымен қатар, бұл қосымша сіздің көңіл-күйіңізді және тәуліктік ырғақты жақсарта алады, бұл ағзаның табиғи ұйқы цикліне ие болуына және жігерлі оянуына көмектеседі.
Сондай-ақ оқыңыз: Магнийге бай 10 тағам, стресске қарсы ең маңызды минерал
Сприжинаның естеліктері
Мамандардың айтуынша, магний глицинаты есте сақтау қабілеті мен концентрация деңгейін жақсартады. 125-300 мг де магнезиу глицинат/зи тұтыну ұсынылады.
Este benefic pentru сапасы мен devoltarea oaselor
Егер біз денсаулық туралы ойламасақ oaselor noastre, calciul occupa loc de cinste. Бірақ магний глицинаты паратироид гормоны мен D витаминінің концентрациясына нақты әсер етеді.
Citește și: Calciul și magnesiul, doua minerale éssentiale pentru организм – қашан, қалай және қанша екенін біліңіз.
Мигреньмен күресіңіз
Қандағы магнийдің төмен деңгейі бас ауруларының пайда болуымен байланысты. Suplimentele cu magnesiu glycinic s-au dovenit extrem de effective în cazul persona personne care se confronte cu acestea.
Іш қату және етеккір циклінің басқа белгілері
Мамандардың пікірінше, магнезиу глицинатын тұтыну етеккір кезіндегі ауырсынудың айтарлықтай төмендеуімен, сонымен қатар детоксикациямен байланысты болды.
Сілтеме және сілтеме: Magneziul: пайдалы және пайдалы тұтыну жеткілікті
Глиемиялық деңгейді сприжина
Menținerea unui nivel optim al sugerului în sânge nu este un lucur facil, pămăți magnesiul glycinic poate fi un real ajutor în acest caz. Зерттеулер көрсеткендей, магнийге бай тағамдарды тұтыну 2 типті қант диабеті қаупін азайтады.
Дереккөз: HealthLine, Web MD, Medical News Today
