Диета жоғары холестерин үшін өте маңызды. Бұл жағдайда белгілі бір тағамдарды тұтыну керек. Міндетті тағамдар тізіміне бір көкөніс міндетті түрде қосылуы керек.
Жоғары холестерин үшін ең жақсы көкөніс
Жапондық диетолог доктор Масахиро Ивасаки өзінің кім екенімен бөліседі. Маман қызыл бұрышты диетаға қосуды ұсынады. Бұл көкөніс ағзадағы «жаман» холестеринді азайтуға көмектеседі, деп хабарлайды Yahoo Japan.
Дәрігер: Бұл ең пайдалы десерт – холестеринді төмендетеді, бауыр мен қалқанша безді қорғайды.
Дереккөздің айтуынша, қызыл бұрыш құрамында «жақсы» холестерин деңгейін арттыратын және «жаманмен» белсенді күресетін антиоксидант капсантин бар. Холестериннің бірінші түрі дененің қалыпты жұмыс істеуі үшін бірінші кезекте маңызды болып табылады, ал екіншісі олардың қабырғаларына шөгіп, тамырларды бітеп тастауы мүмкін.
Сонымен қатар, қызыл бұрыш С витаминіне бай, ол артық холестеринді кетіру үшін де маңызды.
Кардиолог: Сіздің денеңіздегі осы 3 белгі жоғары холестеринді береді
Маңызды: Мақала теңдестірілген диетаны және маманмен кеңесуді алмастырмайды! Ондағы ақпарат тағайындалған емнен бас тарта алмайды!
Actualno.com сайтынан барлық соңғы жаңалықтарды қараңыз
ZDRAVE сайтынан көбірек:
Жүрек пен жүйкені нығайтады – бұл 50 жастан асқан адамдар үшін ең жақсы жеміс
Салмақ жоғалту және темір иммунитеті үшін бұл тағамдарды жеңіз
Невролог: Біз бәріміз бұл тағамдарды жақсы көреміз, бірақ олар депрессияға және есте сақтау қабілетінің жоғалуына әкеледі
Дәрігер қызыл шараптың холестеринге қалай әсер ететінін анықтады
Ғалымдар ғасырлықтардың тағы бір құпиясын ашты
Ғалымдар қандай әйелдердің 90 жылдан астам өмір сүретінін анықтады – бұл олардың ұзақ өмір сүруінің құпиясы
Баклажан: оны кім жеуі керек және кім жеуге болмайды
Бұл ішектерді тазартуға арналған ең жақсы шөптер
Дәрігер: Бұл біздің ағзамызда жиі жетіспейтін 3 витамин
Түймедақ және зығыр шайы – дәрігер оның не үшін көмектесетінін ашты
